Biasa karena Dipaksa
Saya teringat dengan cara yang sering ayah saya terapkan kepada anak-anaknya. Beliau mengatakan untuk membuat kebiasaan baru pada awal-awalnya memang harus dipaksakan. Dipaksa dalam arti kita perlu memaksa diri keluar dari zona nyaman. Dan untuk mengakalinya, kita mesti lakukan pembiasaan secara bertahap. Misalnya, terapkan satu kebiasaan selama 3 hari dulu, lalu selanjutnya terapkan selama seminggu, kemudian sebulan. Jika...