:DAFFA ARDHAN

Kepala Terasa Gatal Setelah Makan Pedas, Kok Bisa?

Read

Ilustrasi orang yang gatal kepala setelah makan pedas versi lebay

Sejak kecil, saya sering heran kalau melihat orang yang mengaku kepalanya gatal-gatal setelah makan pedas. Bagi saya itu konyol. Bisa jadi itu cuma alasan untuk menutupi aib mereka yang kenyataannya banyak kutu dan ketombean.

Seiring berjalannya waktu, saya sadar dugaan itu salah. Semua itu dimulai ketika saya mengalaminya sendiri. Kepala saya gatal ketika makan sebuah mie instan pedas made in korea dan secolok cilok goang dengan biji-biji cabe diatasnya.

Saya lupa kapan pertama kali gejala gatal ini menyerang. Yang pasti sudah bertahun-tahun lamanya. Hal ini terjadi setelah dulu saya pernah ngata-ngatain orang kutuan ke orang yang kepalanya gatal setelah makan pedes. Mungkin saya kualat atau kena karma. Mungkin.

Saya sempat berpikir ini kelainan atau semacam penyakit ganas yang obat-obatnya belum ter-cover BPJS. Selidik demi selidik, gatal-gatal kepala ini ternyata bukan dialami oleh saya saja. Banyak orang yang juga mengalaminya. Mungkinkah mereka dulu juga sering ngata-ngatain? Hmm.

Menurut informasi yang saya dapat dari LINE Today, beberapa makanan pedas mengandung zat microptaprotomerase. Zat ini aman terserap dalam aliran darah saat dikonsumsi. Dan ketika alirannya naik ke kepala, zat terzebut akan masuk ke kantung rambut. Akhirnya, kulit kepala menjadi gatal.

Tapi tidak semua orang mengalami gatal yang sama. Kebanyakan, rasa gatal ini menyerang ke orang-orang yang terkena cholinergic urticaria, yaitu orang-orang yang tubuhnya mudah terasa gatal. Bukan karena tidak pernah mandiri, tapi karena tubuhnya memang sensitif ketika ada peningkatan suhu tubuh.

Dan salah satu pemicu suhu tubuh itu naik adalah lewat makanan pedas. Orang yang mengalami "cholinergic urticaria" pada dasarnya tidak menampakkan ciri atau gejala yang spesifik, sepanjang tidak terpapar oleh stimulus panas.

Level sensitifitas kegatalannya berbeda-beda pada setiap orang. Ada orang yang kepala terasa gatal kalau makan boncabe level 15, ada juga yang kepalanya gatal setelah makan sambel warteg.

Walaupun sama-sama gatal, tapi gatalnya meyerang pada makanan pedas tertentu. Mungkin kepala tiap orang berbeda-beda reaksinya. Tergantung kepala siapa dulu.

Mungkin kalau kepala orang kaya, gatalnya terasa setelah makan mie samyang, tapi kalau kepala sobat misqueen, gatalnya terasa setelah makan Sarimi pedas isi dua. Tapi itu mungkin saja, belum valid kebenarannya. Bisa juga gatal-gatal ini mengenal kelas sosial dan ekonomi.

Kalau kepala saya, hampir semua makanan pedas langsung terasa gatalnya. Bahkan kadang meluas sampai ke dahi dan leher belakang. Sudah lama saya merasa ada yang tidak beres dengan kepala ini.

Akhirnya saya iseng, searching di Google. Jawabannya ternyata tidak terlalu menakutkan. Hanya saja cukup menganggu.

Tidak ada jawaban memuaskan untuk bisa mmenghilangkan "alergi" ini selain jangan makan pedas. Padahal saya cukup suka sama makanan pedas.

Walaupun hingga hari ini, rasa gatal selau kambuh setiap makan geprek bu Onah, tapi saya tidak pernah kapok. Ya, biarkan saja. Terima saja, mungkin sudah takdirnya kepala saya punya alergi aneh seperti ini.

Foto: Megustatupelo.es

3 Cara Ampuh Terhindar dari Filter Bubble di Media Sosial

Read

Seperti janji saya di artikel sebelumnya: Betapa Mengerikannya Filter Bubble. Kali ini saya akan memberi tahu kalian, apa yang saya lakukan agar terhindar atau setidaknya meminimalkan efek algortima filter bubble di medis sosial. Langsung saja, saya rangkum cara ini ke dalam 3 bagian.

1. Membuat second account

Hal pertama yang bagi saya efektif sekali yaitu dengan membuat akun kedua. Sebisa mungkin kalian punya dua akun facebook, instagram atau twitter. Kalau mau nambah satu lagi juga boleh. Untuk apa? Untuk stalking mantan yang sudah bahagia dengan yang lain. Beuh, Cakepp!

Saya sarankan melakukan ini karena, seperti yang kalian tahu, akun media sosial kalian yang pertama sudah terlanjur terbentuk algoritma filter bubble.

Biar lebih mudah, saya kasih contoh ewat instagram. Anggaplah kalian sudah bermain instagram cukup lama dan algoritma filter bubble sudah bisa membaca apa saja postingan yang kalian suka. Jadi, apa yang sering muncul di instagram kalian lewat feed atau story, adalah algoritma yang sudah berjalan.

Nah, saatnya kalian buat instagram baru yang kedua. Di second account ini, kalian bisa follow akun-akun tertentu yang sebagian besar tidak kalian follow di instagram yang pertama.

Tujuannya agar algoritma filter bubble-nya berbeda dengan algoritma instagram yang pertama. Jadi postingan yang sering muncul pun akan berbeda.

Walaupun dua akun tersebut tidak akan bisa terhindar dari filter bubble, tapi algoritma-nya tentu berlainan. Sehingga kalian bisa melihat postingan dari dua sudut pandang yang berbeda pula.

Sederhananya begini deh.

Akun instagram pertama, kalian follow adalah akun-akun pro Jokowi. Sedangkan akun instagram kedua, dipenuhi akun-akun pro-Prabowo. Jadi kalian bisa melihat dua sisi pendukung yang bersebrangan. Harapannya objektivitas kamu bisa terjaga.

Akun pertama terjebak di filter bubble pendukung jokowi dan akun kedua terjebak di filter bubble pendukung prabowo.

Jadi, walaupun masing-masing akun terjebak dalam algoritma filter bubble, namun jebakan algoritma tersebut hanya terbentuk pada satu wadah saja.

2. Follow semua akun

Ini cara mudah yang juga saya lakukan. Agar kita tidak terlalu terkekung oleh algoritma yang membuat kita jadi terlalu fanatik dengan satu kubu. Maka yang harus dilakukan adalah dengan follow semua akun.

Maksudnya, selain bisa jadi objektif dalam melihat suatu peristiwa, kalian akan belajar untuk menerima perbedaan pendapat. Kalian tidak hanya follow akun yang satu pandangan dengan kalian saja, tapi follow juga akun yang bersebrangan dengan kalian.

Percayalah, walaupun hasilnya akan sedikit membuat sakit hati, tapi hal itu bisa melatih mental kalian untuk menghargai perbedaan pendapat. Kenapa saya katakan bisa bikin sakit hati? Karena hal itulah yang akan terjadi.

Sewajarnya, seseorang pasti punya preferensinya sendiri-sendiri. Dan jika preferensinya di tentang, atau kalian melihat postingan yang menjelek-jelekan tokoh yang kalian sukai, wajar kan kalau sakit hati.

Dengan mem-follow akun-akun yang bersebrangan, dalam hal ini akun yang mungkin membenci tokoh idola kalian, artinya kita bisa belajar untuk legowo. Belajar menahan emosi sekalipun idola kalian di diejek sedemikian rupa.

Ini juga berlaku pada akun-akun berita komersial ya. Di instagram misalnya, akun berita itu mungkin saja netralitas dan independensinya masih perlu dipertanyakan. Agar lebih aman, ya kalian follow semua akun berita di instagram juga ya.

3. Jangan main media sosial

Ini cara yang paling manjur, sederhana dan pasti worth it. Filter bubble adanya di internet dan media sosial. Kalau mau terhindar dari filter bubble seratus persen, tidak ada cara lain selain jangan main media sosial. Gampang kan? ~~Gampang pale lu.~~

Kalau merasa cara ini mustahil. Coba kurang-kurangi main media sosialnya. Sebab, terlalu sering juga tidak sehat. Banyak loh publik figure yang sudah mengurangi atau bahkan berhenti main media sosial. Tujuannya bukan cuma ingin menghindari filter bubble, tapi demi menjaga kesehatan mental.

Tahu sendiri kan, media sosial adalah sarangnya orang berkonflik, debat kusir dan seterusnya. Itu jelas-jelas menganggu pikiran dan bikin produktivitas menurun.

Foto: theglobalchurchproject.com

Sajak | Keraguan

Read

Betapa Mengerikannya Filter Bubble

Read

Sudah lama saya mau buat artikel seperti ini. Tapi selalu gagal. Alasannya antara tidak sempat dan malas. Alasan lainnya, saya selalu memunggu momen yang tepat. Saya berniat ingin mengaitkan topik ini dengan pilpres 2019.

Tapi karena saat pilpres kemarin saya sedang sibuk-sibuknya dengan project nulis yang lain, akhirnya momen pilpres keburu berakhir. Baru kali ini saya sempat-sempatkan waktu.

Kali ini saya akan membahas tentang filter bubble atau dalam bahasa indonesia bisa berarti filter gelembung, gelembung tersaring atau apapun namanya karena Istilah terjemahannya memang banyak.

Bagi kalian yang belum tahu, filter bubble merupakan sebuah algoritma dimana segala hal yang kita lakukan di internet, entah itu di search engine atau media sosial, semuanya direkam dan diamati.

Kemudian, algoritma akan membaca kebiasaan-kebiasaan kita, apa saja yang kita lakukan di dunia maya. Lalu output-nya mereka jadi bisa memprediksi kira-kira konten apa saja yang kita sukai. Lalu, algoritma pun akan lebih sering memunculkan konten-konten yang kita sukai pula.

Saya kasih contoh apa yang terjadi dengan iklan yang kita jumpai di internet. Ketika kita sering cari-cari informasi seputar motor di Google, maka suatu hari, ketika kita buka sebuah web atau blog, disana akan muncul iklan-iklan motor atau hal-hal yang berkaitan dengan benda tersebut.

Itu tergantung juga seberapa sering kita melakukan searching tentang motor di internet. Iklan semacam itu juga berlaku pada iklan yang muncul di youtube, facebook, twitter dan lain-lain.

Coba kalian lalukan sedikit eksperimen. Perhatikan iklan apa saja yang sering muncul ketika kita bukan web/blog, facebook dan youtube?

Kalau yang sering muncul adalah iklan seputar games, smartphone, dan make-up, ada kemungkinan kita pernah atau sering mencari artikel/video yang berhubungan dengan tiga hal itu.

Atau, jangan kaget kalau kalian sering melihat iklan-iklan dewasa seperti iklan kondom atau muncul iklan wanita berpakain terbuka. Ada kemungkinan kalian sering searching hal-hal yang berkaitan dengan rating 18+. Nah loh, jadi ketahuan kan kelakukan bejat kalian! Haha.

Itu baru berlaku pada iklan. Yang lebih ekstrim sebenarnya filter bubble yang berjalan di media sosial. Karena pola pikir dan sudut pandang kita akan terpengaruh oleh filter bubble yang muncul di media sosial.

Contoh yang paling tepat untuk memggambarkan dampak filter bubble adalah fenomena cebong dan kampret. Kenapa istilah dua hewan ini muncul? Salah satu sebabnya karena pengaruh filter bubble tadi.

Loh kok bisa kayak gitu? Begini saudara-saudaraku.

Misal, kalau kita sering ngelike postingan facebook yang pro-prabowo, kemungkinan besar postingan-postingan yang akan terus muncul di linimasa/beranda facebook adalah postingan yang pro prabowo juga.

Tentunya postingan yang pro prabowo akan menulis hal yang baik-baik tentang prabowo. Sedangkan yang jelek-jeleknya tidak pernah dimunculkan. Lalu, pola pikir kita akan menyamakan persepsi sesuai dengan postingan yang sering kita baca. Dan kita pun akhinya jadi kampret.

Sama halnya jika kalian sering like akun-akun facebook yang pro Jokowi. Secara otomatis, timeline/beranda facebook kita akan dipenuhi oleh postingan yang memuji Jokowi saja, sedangkan yang membicarakan kekurangan Jokowi akan tidak terlihat. Jadinya, kita pun akan condong jadi seorang/seekor cebong.

Dampak buruk yang bisa ditimbulkan jika kita terus terjebak dalam filter bubble adalah kita sebagai masyarakat awam jadi tidak bisa berpikir objektif. Kita tidak bisa melihat kasus-kasus politik secara adil. Padahal, banyak sisi dalam politik yang sulit dibedah kebenarannya.

Karena yang menurut cebong benar, belum tentu menurut kampret benar. Dan yang menurut kampret salah, belum tentu dianggap salah oleh cebong.

Sebetulnya, algoritma filter bubble ini cara kerjanya cukup rumit. Tapi contoh diatas adalah contoh sederhana yang lebih mudah dipahami.

Jika ditinjau lebih dalam lagi, dampak filter bubble ini sangat mengerikan. Ada kasus dimana pengguna media sosial sering tertipu oleh hoax karena kebiasaanya sering nge-like dan berinteraksi dengan akun-akun menyebar hoax. Akhirnya yang muncul di facebooknya hampir semua postingan dari akun-akun penyebar hoax.

Algoritma filter bubble sebetulnya diciptakan untuk tujuan baik, yaitu untuk memberikan konten yang paling kita sukai. Bahkan seperti yang saya sebutkan di awal, filter bubble diciptakan agar sebuah perusahaan yang memasang iklan di internet dapat secara akurat menyasar target konsumen yang di inginkan.

Tapi akhirnya yang terjadi sekarang, filter bubble jadi punya sisi gelap yang bisa menghancurkan pengguna media sosial. Next time, saya mungkin akan memberi beberapa cara untuk menghindari atau minimal mensiasati dampak negatif dari filter bubble ini. Ditunggu saja.

Foto: choosetoencrypt.com

Sesuatu yang Mengingatkanmu pada Masa Lalu

Read

Anton Ego dalam Ratatouille

Saya pernah membuka playlist lagu lama saya. Sayangnya playlist itu sudah hilang. Tapi saya masih ingat daftar lagu apa saja yang sering saya dengar dulu. Lalu saya coba download lagu-lagu itu.

Kemudian ketika saya dengarkan, tiba-tiba saya langsung teringat pada masa-masa SMA. Masa dimana saya pernah terjebak dalam cinta monkey.

Ketika saya mendengar lagu-lagu zaman dulu tersebut, perasaannya campur aduk. Kadang sedih, kadang bahagia, tergantung lagu apa dulu yang di dengar.

Beberapa lagu memang mengingatkan saya pada sesuatu. Atau beberapa lagu memang punya vibe yang menyedihkan dan membuat saya mengenang kejadian-kejadian yang telah lama berlalu.

Seseorang pernah bercerita, kalau sebuah lagu memang sering jadi alat untuk bernostalgia. Kenagan-kenangan lama bersama keluarga, teman dan orang-orang tercinta bisa kembali teringat begitu saja ketika diputar dengan satu buah lagu.

Ada orang yang ketika mendengar satu lagu seperti lagu Noah misalnya, lalu teringat dengan almarhum ayahnya. Katanya, lagu tersebut sering didengarkan ketika almarhum masih hidup. Dan almarhum sering memutar lagunya di pagi hari. Lantas, ketika suatu hari lagu itu diputar kembali, dia jadi ingat ayahnya lagi.

Selain lagu, ada banyak hal yang bisa mengingatkan kita pada masa lalu. Contohnya makanan. Ada seseorang yang tinggal di luar negeri. Ketika dia menyantap makanan indonesia yang enak, dia langsung ingat kampung halamannya.

Kalau kalian pernah melihat film animasi Ratatouille yang mengisahkan tikus yang pintar memasak, mungkin kalian kenal dengan karakter Anton Ego, seorang kritikus restoran yang sangat terkenal.

Suatu hari, Anton Ego dijamu untuk datang ke restoran milik Gusteau. Ego meminta agar restoran tersebut menyajikan makanan terbaiknya.

Singkat cerita, si tikus Remy menyajikan makanan khas dari Perancis bernama Ratatouille. Tanpa disangka, makanan sederhana ini mampu membuat Ego bengong karena makanan ini mengingatkannya pada masa kecilnya.

Dari situ kita bisa melihat kalau makanan juga punya kekuatan besar dalam merawat kenangan lama. Dalam hal lain misalnya, seseorang bisa teringat dengan masa mudanya ketika sekedar mencium bau hujan.

Ada yang tiba-tiba mengingat ibunya yang tinggal desa ketika mencium aroma masakan rumahan. Atau, sampai ada pula yang tiba-tiba teringat dengan kota kelahirannya ketika mencium bau comberan.

Keliatannya aneh, tapi kenyataannya begitu. Banyak hal yang bisa membawa kita pada ingatan masa lalu meskipun berasal dari hal jorok sekalipun.

Bagi saya, sungguh menakjubkan ketika seseorang bisa merawat kenangan di masa lalu itu hanya dengan menghubungkan pada hal-hal kecil seperti mendengarkan lagu, makanan, aroma, atau tempat tertentu.

Meskipun pada beberapa kasus, sebuah kenangan terkadang ada kaitannya dengan memori buruk. Misalnya kenangan dengan mantan atau orang-orang yang pernah menyakitkan hati.

Saya punya seorang teman yang benci sekali kalau mendengar nama Hendra, karena nama itu mengingatkannya pada mantannya terdahulu.

Sampai-sampai nih, dia pernah cerita kalau dia, tidak tahu kenapa, jadi membenci semua orang yang namanya Hendra, termasuk Hendra teman kampusnya. Padahal, Hendra yang jadi temannya saat ini bukankah Hendra mantannya. Keliatannya memang tidak rasional. Tapi begitulah terkadang ingatan pahit pun bisa membangkitkan ingatan di masa lalu.

Dalam ilmu NLP, proses dimana kita bisa mengingat sesuatu di masa lalu disebut sebagai anchoring. Anchoring bukan saja terjadi pada manusia, tetapi juga pada hewan. Saya tidak akan menjelaskan lebih jauh tentang hal itu.

Tapi pada intinya, kita menyadari bahwa setiap orang, saya yakin, pasti punya hal-hal yang bisa mengingatkan mereka pada seseorang atau pada kejadian tertentu di masa lalu.

Terlepas dari ingatan itu indah atau pahit, masa lalu bisa jadi sebuah pembelajaran hidup yang senantiasa membentuk kita menjadi orang yang sekarang. Bukankah itu bagian dari sesuatu yang patut kita syukuri? Seburuk apapun masa lalu kita, hal itu akan selalu jadi cerita yang bisa kita jadikan patokan untuk menjadi manusia yang lebih baik.

Foto: twistedsifter.com

Puisi Dua Pekan #1

Read

Sebelum Berdakwah Pada Orang Lain, Berdakwahlah Pada Diri Sendiri

Read

Di lingkungan saya, komunitas hijrah cukup mudah ditemui. Salah satunya di UKM yang base-nya kerohanian islam. UKM tersebut ikut memplopori komunitas ini secara lebih terorganisir. Diluar itu, ada komunitas hijrah lain yang kemasannya unik yang beberapa teman saya ikuti seperti Bikers Subuhan.

Setelah mengikuti "tren" hijrah, ada sebagian dari teman saya merubah total konten medsos (media sosial) nya. Yang dulu sering share tempat dan makanan kekinian, sekarang lebih banyak share kutipan hadist. Yang dulu share video lucu, sekarang share video ceramah dari akun-akun dakwah.

Sebetulnya tidak masalah dan sah-sah saja. Bahkan bagus juga karena isi sosmednya ada meningkatan dari biasanya pansos campur toxic, jadi lumayan ada faedah-faedahnya.

Hanya saja yang perlu sedikit dikritisi adalah mereka yang baru mendalami agama, ada sebagian yang tidak begitu paham tentang ilmu yang baru mereka dapatkan.

Sebagian dari mereka memang ada yang "kebelet bijak". Setelah mendapat satu pencerahan, ilmu baru, bawaannya ingin cepet di share. Padahal, ilmu yang mereka dapat belum diresapi, belum dihayati bahkan belum di praktekkan.

Padahal, seingat saya dan sepengetahuan saya, dakwah itu tidak boleh dibagikan sembarangan, apalagi kalau kita tidak terlalu mengerti ilmunya.

Dakwah atau hal-hal agama yang kita bagikan ke media sosial, meskipun baik, meskipun memberikan pencerahan kepada orang, tapi kalau kita tidak atau belum mengamalkan ilmu itu, ya ujung-ujungnya jadi kurang worth it juga. Loh, kenapa bisa begitu?

Saya pernah mendengar kata-kata dari Habib Husen Ja'far Al-Hadar. Beliau mengatakan, yang sering lepas dari kita adalah kita berdakwah tapi kita sendiri belum memiliki kesadaran terhadap sesuatu yang ingin kita sampaikan. Artinya, kita mengajak pada kebaikan tapi diri kita sendiri belum melaksanakan kebaikan itu.

Misalnya kita menulis sebuah tweet, status, caption atau apapun itu yang mengajak sesama muslim untuk rajin ibadah, tapi kita sendiri belum melaksanakan ibadah itu dengan baik. Atau kita mengajak orang lain untuk menjauhi kemaksiatan, tapi diri kita sendiri masih lalai terhadap hal-hal yang mendekat maksiat.

Jadi antara yang di tulis/ucapakan tidak sama dengan apa yang telah kita laksanakan. Padahal, dalam islam hal itu dilarang.

Ada dua ayat yang bisa menjelaskan tentang hal itu.

Pertama, surat Al-Baqarah ayat 44, yang artinya:

Mengapa kamu suruh orang lain (mengerjakan) kebaikan, sedang kamu melupakan diri (kewajiban)mu sendiri, padahal kamu membaca al-Kitab. Maka tidaklah kamu berpikir?

Kedua, surat As-Shaff ayat 2-3, yang artinya:

Wahai orang-orang yang beriman, kenapakah kamu mengatakan sesuatu yang tidak kamu kerjakan?

Jadi, bagi saya, jalan terbaik dari berdakwah sebetulnya mendahulukan berdakwah pada diri sendiri. Alih-alih mencerahami orang lain pada satu ilmu agama yang belum saklek kita pahami, lebih baik kita meperbanyak amalan kita dan memperbaiki akhlak kita sendiri dulu.

Di dalam Islam sendiri, sudah banyak anjuran agar kita memperbanyak bermuhasabah atau berinstropeksi dalam menjalankan syariat agama. Bersibuk memperbaiki atau mengubah diri sendiri lebih diutamakan dibanding mengubah orang lain.

Memang, setiap muslim dianjurkan untuk berdakwah, apalagi dalam hadist Bukhari mengatakan, ballighu 'anni walau ayah (sampaikan dariku walau hanyabsatu ayat).

Tapi tidak lantas hal itu membenarkan praktek dakwah yang "asal-asalan". Dalam arti, jika jita belum cukup memiliki kesadaran tentang ilmu yang baru saja kita dapat dari ustad atau mubaligh, ya lebih baik simpan ilmu itu sementara waktu untuk di renungi, barulah kemudian dilaksanakan secara baik. Wallahu'alam.

Foto: nu.or.id