:DAFFA ARDHAN

Hati-Hati dengan Investasi Emosi

Read

Orang-orang bijak soal asmara pernah mengingatkan kita agar berhati-hati dalam melibatkan interaksi yang mendalam dengan lawan jenis. Sebab kalau salah-salah, bisa repot.

Bisa jadi salah satu pihak ada yang memendalam rasa, tapi pihak lain menganggapnya biasa. Kesalahpahaman soal kedekatan keduanya bisa jadi kompleks kalau tidak segera diakhiri.

Wajar memang kalau dalam interaksi antara kamu dengan lawan jenismu menimbulkan hubungan yang lebih dari sekedar teman. Toh manusia punya hati.

Ada yang bilang, kita bisa naksir atau sekedar suka dengan siapa saja. Namun kita tidak akan pernah tahu akan jatuh cinta pada siapa. Karena rasa suka dan jatuh cinta yang benar-benar jatuh cinta adalah dua hal yang berbeda.

Seringkali dalam proses interaksi dengan siapa saja, kita terlalu melibatkan hati sehingga hal-hal yang wajar bisa dianggap spesial. Satu hal mendasar yang membuat seseorang akhirnya menjatuhkan hatinya untuk seseorang adalah karena faktor investasi emosi.

Investasi emosi ini merupakan tindakan-tindakan kecil yang kita lakukan untuk seseorang. Mesti tak disertai atas dasar ketertarikan, tapi secara tidak sadar itu akan memunculkan "rasa". Rasa ini bisa jadi bibit-bibit ketertarikan emosional pada seseorang.

Jika kita meluangkan waktu untuk seseorang, entah itu sekedar mengobrol, mengajak makan bahkan pergi bersama ke suatu tempat. Artinya kita telah mencicil investasi emosi kita padanya.

Sama seperti konsep investasi pada umumnya, interaksi kita pada seseorang, jika dilakukan terus menerus, maka akan membesar dan hubungan antara kamu dan dia akan teringkat dengan sendirinya.

Ketika sudah punya "ikatan", hanya ada dua kemungkinan. Pertama, kita memilih untuk menjalin hubungan pertemanan yang intim. Kedua, kita memilih melibatkan hati pada seseorang dengan maksud ingin menjalin hubungan asmara.

Kalau sudah begini, itu kembali lagi kepada diri kita sendiri. Masalah yang banyak bermunculan ketika kita sudah melakukan imvestasi emosi adalah terkadang investasi itu menjadi sia-sia. Kenapa? Sebab orang yang sudah kita investasikan emosinya terkadang punya respon yang berbeda.

Misalnya, kita sengaja melakukan investasi emosi pada orang yang kita sukai. Kita sengaja mengobrol lebih sering, bertemu lebih sering, menghabiskan waktu lebih sering dari biasanya dengan dia.

Tapi dia sendiri menganggap investasi emosi itu hanya sebatas pertemanan. Ini yang akhirnya orang-orang kekinian sebut sebagai friendzone.

Friendzone merupakan posisi yang tidak enak. Kita tidak bisa menganggap kedekatan kita atas dasar kedekatan emosional. Jadi interakasi kita dengan dia selama ini hanya dilakukan satu arah.

Kita melakukan investasi emosi sedangkan dia tidak melakukan hal yang sama. Padahal, salah satu tanda investasi emosi kita berhasil adalah dia akan sama-sama melakukan investasi emosi yang seimbang.

Itulah kenapa investasi emosi bisa jadi bahaya, sebab banyak orang yang sejak awal tidak pintar membaca tanda-tanda bahwa pihak yang kita ingin investasi emosikan tidak melakukan investasi emosi yang sama besarnya seperti yang kita lakukan.

Maka dari itu, jangan mudah melakukan investasi emosi pada seseorang yang kira-kita tidak akan melakukan investasi emosi yang sama pada kita.

Investasi emosi bukan hanya berbentuk interaksi face to face, tapi bisa pula dalam bentuk komunikasi digital seperti chatingan atau bahkan stalking.

Sama seperti investasi di dunia nyata, investasi emosi di media sosial pun jangan sembarangan. Chatting adalah salah media yang baik untuk investasi emosi pada seseorang.

Bahkan ada banyak cerita dari orang-orang yang terlanjur merasa nyaman setelah melakukan investasi emosi lewat chat. Sampai ada yang tidak rela kalau seseorang yang sering di chat dengannya tiba-tiba hilang.

Ada pula orang yang gara-gara sering chat saja bisa jatuh cinta. Padahal, mungkin belum pernah melihat wajah orang yang sering di chat itu. Anehnya rasa cinta itu datang.

Itulah keajaiban dari investasi emosi. Setiap chat yang terkirim, seseorang terkadang memasukan emosi yang positif sehingga percakapan lewat chat terasa intim dan menimbulkan adicted.

Yang berbahaya sebenarnya investasi emosi yang dilakukan lewat stalking. Dengan stalking media sosial seseorang, apalagi dilakukan sesering mungkin, hal itu akan menciptakan ketergantungan.

Akhirnya kita sulit lepas dari aktivitas stalk itu. Yang meyedihkan, jika orang yang kamu stalk adalah orang yang tidak terlalu mengenalmu bahkan mungkin orang itu sudah memiliki pasangan. Ups, jangan ditiru guys!

Mencari Hiburan Menakutkan Tanpa Konten Horror

Read

Channel Korean Reomit yang sering bahas kasus pembunuhan yang biasa dilakukan seorang psikopat

Siapa yang tidak suka konten horror? Saya rasa semua orang suka atau setidaknya pernah mencicipi cerita atau film yang ada hubungannya dengan makhluk asral ini.

Kenapa konten horror ini banyak disukai banyak orang? Sebab sesuatu yang horror itu terkadang memicu rasa penasaran. Jumpscare yang biasanya muncul dalam adegan film horror memacu adrenalun yang secara tidak sadar memberi efek adicted.

Semua orang tahu kalau konten horror itu menakutkan, kadang bikin memicu halu tingkat tinggi. Tapi bagaimana pun juga, horror adalah hiburan pilihan banyak orang.

Ini sama seperti kita makan sambal. Sudah tahu pedas, tapi tetap saja di makan. Atau, sudah tahu di sakiti berkali-kali, tapi tetap dipertahankan. Aneh bukan? Mungkin memang sudah kodratnya kalau manusia itu suka hal-hal yang kontradiktif.

Tren podcast saat ini juga tidak ketinggalan dengan konten horror. Podcast horror yang saat ini happening adalah podcast milik Mister Popo dan para kontributornya DYSWIS (Do You See What I See).

Setiap selesai mendengarkan podcast tersebut, saya sering merasa parno dan sulit berpikir rasional karena khayalan tentang hantu-hantu itu seolah ada di sekeliling saya (jadi sok dirasa-rasa).

Jadi, kalau ada suara keresek-keresek di dapur, pikirannya bukan mengarah ke tikus atau kucing, namun langsung kepikiran "wah ini hantu nih! Ga salah lagi nih!" kemudian takut dan susah tidur. Bahkan terkadang sampai terbawa mimpi.

Paginya saya kapok. Saya bilang pada diri saya, mulai hari ini saya tidak akan menonton atau mendengarkan konten horror lagi.

Tapi belum lama setelah itu, si kampret bang Raditya Dika bikin paranormal experience lagi. Karena penasaran, akhirnya saya tonton juga dan akhirnya menyesal.

Menyesal karena semalaman hampir tidak bisa tidur akibat cerita paranormal experience-nya Radit membayangi isi kepala saya.

Tapi apa yang terjadi selanjutnya? Saya berjanji lagi tidak akan menonton konten horror. Besoknya saya malah melanggar janji itu lagi dan menonton videonya.

Sampai suatu hari, saya menemukan saya jalan alternatif untuk menyelesaikan dilema ini. Selain horror, ada satu genre tontonan yang punya nuansa adicted yang serupa.

Ini tidak ada hubungannya dengan dunia perhantuan, namun mengarah pada prilaku psikopat. Jika kalian tahu youtuber korea, Jang Hansol dengan Youtube Channel-nya Korean Reomit. Disana banyak sekumpulan video cerita "investigasi" kasus pembunuhan yang notabene dilakukan oleh seorang psikopat.

Ketika kalian menontonnya, akan muncul rasa takut seperti ketika kita sedang menonton film horor. Tapi setelah Jang Hansol selesai menceritakan "investigasi" tersebut, rasa takut itu akan hilang.

Berbeda kalau kita nonton film horror, terkadang pengalaman menakutkan itu bisa sampai ke rumah, terbayang hingga menjelang tidur dan tidak menutup kemungkinan masuk ke dalam mimpi.

Sedangkan menonton cerita pembunuhan psikopat, walaupun menakutkan, tapi saya pribadi tidak merasa parno berlebihan karena saya tahu itu hanya berupa cerita saja. Si psikopat itu tidak benar-benar berada di sekitar saya.

Coba bayangkan kalau nonton film horror. Rasa takut setelah melihat pocong atau kuntilanak akan membawa kita pada halusinasi seolah hantu-hantu itu datang mendekati.

Selain itu, konten yang berhubungan dengan UFO dan Alien juga punya sense yang sama. Sebetulnya jika kalian niatnya hanya ingin mencari sensasi takut yang bikin ketagihan, tidak melulu harus cari konten horror.

Konten pembunuhan, UFO dan Alien bisa jadi pilihan lain dikala kalian memang ingin mencari hiburan yang menakutkan tanpa harus kepikiran dengan halusinasi hantu saat menjelang tidur.

Puisi | Gelisah Masa Depan

Read

Susah Tidur Karena Sindrom Willis-ekbom Kumat Lagi

Read

Pernah kah kalian merasa salah satu atau kedua kaki kalian terasa tidak nyaman, terasa pegal, nyeri tak karuan hingga ingin terus menggerakan, menarik-narik dan menghentakan kaki?

Hal ini yang pernah saya alami beberapa hari lalu. Biasanya rasa tidak nyaman di kaki mulai terasa di malam hari, menjelang tidur. Saking tidak nyamannya, perasaan pegal atau nyeri ini bisa menganggu kualitas tidur. Tidur jadi tidak nyaman dan bawaannya ia menggerakan kaki terus.

Dari hasil riset yang saya lakukan di om Google, rasa pegal, kram, atau rasa tidak nyaman di kaki ini disebut sindrom kaki gelisah atau bahasa kerennya Willis-ekbom.

Saya sendiri heran, seingat saya, terakhir kali mengalamai sindrom aneh ini sudah sangat lama sekali. Mungkin sekitar 2 tahun yang lalu. Dan herannya, baru terasa lagi sekarang. Lebih tepatnya tengah malam kemarin.

Awalnya sekitar jam 11 malam saya mulai merasa pegal di bagian kaki sebelah kanan. Tapi saya masih bisa menghiraukannnya. Tidak lama kemudian pegalnya mulai semakin terasa bahkan merambat ke kaki sebelah kiri.

Selitar jam 2 pagi saya terbangun dari.mimpi buruk yang horror. Ketika terbangun itu, saya merasa lengan sebelah kanan saya ikut-ikutan terasa pegal juga.

Lalu semalaman saya tidak bisa tidur. Saya baru bisa terlelap menjelang masuk waktu shubuh. Akhirnya tidur pun bablas sampai sholatnya kepagian.

Meskipun paginya pegal itu sudah hilang, namun badan masih lemas karena merasa kurang tidur. Jadi, kira-kira apa penyebab rasa pegal ini?

Sampai saat ini belum ditemukan penyebab utama dari penyakit ini. Tetapi kuat dugaan beberapa faktor seperti kehamilan (bagi wanita), gejala penyakit tertentu, dan kekurangan nutrisi. Tapi bagi saya itu sebatas dugaan yang saya sendiri merasa tidak termasuk ke dalan faktor-faktor tersebut.

Tapi, kalau diingat-ingat lagi, saya merasa kalau rasa nyeri tidak karuan ini ada hubungannya dengan kaki yang jarang digerakan dalam waktu yang lama.

Maksudnya, saya jarang menggunakan kaki ini untuk berjalan karena kemana-kemana pakai kendaraan. Sekalinya saya berjalan dalam jarak yang panjang, akhirnya kaki pun "kaget" dan menimbulkan efek samping pegal tak karuan itu.

Tapi, ini beda ya dengan rasa pegal ketika after work out atau nge-gym, terus otot pada sakit-sakit. Bukan ya, rasanya beda.

Kalau rasa pegal setelah fitnes berat itu pegalnya ada sedikit rasa sakit-sakitnya dibagian otot. Jadi kalau di pegang bagian ototnya akan terasa sakit.

Namun pegal karena sindrom Willis-ekbom ini kalau di pegang tidak sakit, hanya merasa tidak nyaman saja di seluruh bagian kaki, terutama di bagian pergelangan kaki.

Seperti yang saya tulis sebelumnya, sindrom "kaki gelisah" ini rasa pegalnya akan sedikit mereda kalau kita gerak-gerakan kaki secara terus-menerus. Tapi ujung-ujungnya kita jadi tidak bisa tidur nyenyak.

Tambahan juga. Sindrom yang berkaitan dengan syaraf manusia ini, ternyata bisa menyerang ke siapa saja. Dari kalangan anak-anak, remaja, hingga dewasa tua bisa merasakannya.

Ketika kecil saya pun pernah mengalami sindrom ini, beberapa kali. Saya sampai uring-uringan sendiri, megentak-hentakan kaki saya hingga tidak bisa tidur. Untungnya Ayah saya dengan bak hati rela memijit-mijit kaki saya agar rasa pegalnya tidak terlalu terasa.

Apa ada yang pernah merasakannya juga?

Foto: necturajuice.com

Puisi | Jangan Salah Paham

Read

Sajak Dua Pekan #2

Read

Betapa Berharganya Informasi di Internet

Read

Salah satu Youtube Channel yang sering membahas dunia sosial politik

Internet telah mempersingkat kita melalui jalur penerimaan informasi yang panjang. Sebab itu, kita akan menyadari betapa mudahnya kita mendapat segala macam informasi tanpa harus melakukan mobilitas dari satu tempat ke tempat lainnya.

Saya cukup keranjingan dengan video-video di Youtube. Selain nonton video unfaedah yang berbau ashiap, saya pun sangat tertarik dengan Youtube channel yang bahasannya serius.

Saya suka menonton video dari channel yang ada kaitannya dengan jurusan kuliah saya seperti Geolive dan Jakartanicus. Selain itu, video motivasi dan edukasi seperti BukaTalks juga jadi referensi yang menarik.

Kadang saya suka membayangkan, ilmu yang saya dapat di bangku kuliah tidak ada apa-apa dengan ilmu yang saya dapat lewat Youtube. Sebab, saya merasa segala macam informasi yang terkait dengan jurusan saya, semua melimpah ruah di internet.

Hanya saja bedanya, kampus tempat saya belajar memberikan akses informasi dua arah, ada interaksi antara pemberi informasi (dosen) dengan si penerimanya (mahasiswa) sehingga ada terjadi diskursus yang continue.

Lebih dari itu, bagi saya ilmu pengetahuan yang ada di kampus sebetulnya bisa didapat dimana saja, termasuk di internet.

Kadang pula saya berpikir berkat informasi di internet, saya bisa memangkas waktu lebih banyak untuk menerima informasi atau ilmu baru. Saya coba ilustrasikan seperti ini:

Suatu hari, teman-teman saya menghadiri sebuah seminar, sedangkan karena satu dan lain hal, saya terpaksa tidak ikut menghadirinya. Akan tetapi, untungnya seminar ini ada dokumentasi videonya, jadi ada saya biaa menontonnya di Youtube.

Adakah kesamaan antara saya dan-teman teman saya?

Ada. Kami sama-sama tahu isi seminar. Sama-sama tahu apa yang dibicarakan oleh narasumbernya, sama-sama tercerahkan dengan pembicara inspiratif yang hadir dalam sebuah seminar.

Yang membedakan antara saya dan teman-teman saya adalah saya tidak datang ke seminar sedangkan mereka datang (plus mendapat snack dan beserta makanan berat).

Kemudian, teman-teman saya pun harus bangun pagi-pagi, harus bersiap-siap mandi, naik motor atau paling tidak pesan ojek online, menempuh waktu sampai setengah jam, kadang terjebak macet, sampai ke lokasi duduk dan menyaksikan seminar hingga selesai.

Sedangkan saya, hanya menyediakan kuota internet yang cukup, pilih kualitas 140p agar tidak boros (bodo amat mata rusak) dan terakhir cari video seminar tersebut di Youtube.

Kemudian saya tinggal pilih, mau duduk santuy depan halaman rumah atau tiduran di kasur yang nyaman. Lalu segera menonton tayangan seminar hingga selesai.

Bayangkan, berapa banyak waktu yang bisa saya potong untuk mendapat ilmu baru dari sebuah seminar? Meski kekurangannya tidak bisa berinteraksi (tanya jawab etc) dengan narasumber, tetapi menonton seminar lewat Youtube merupakan jalan pintas yang sangat membantu.

Mereka yang datang ke seminar membutuhkan effort yang lebih besar dibandingkan saya yang bisa jadi tidak perlu keluar rumah untuk mendapat ilmu yang sama. Itu artinya, internet telah memberi jalan bagi semua orang untuk mendapat berbagai informasi tanpa terbatas oleh tempat dan waktu.

Dulu, saya sering membandingkan saya ketika sedang kuliah dan libur kuliah. Ketika kuliah saya merasa produktif karena bisa masuk kelas, dapat ilmu baru dari Sosen. Sedangkan ketika libur kuliah, saya merasa tidak produktif.

Padahal, kenyatannya, kalau di pikir-pikir lagi, ketika libur kuliah malah saya bisa lebih produktif atau setidaknya sama produktifnya.

Kenapa? Saya ingat ketika libur, saya jadi punya waktu membaca buku-buku yang tidak sempat saya baca ketika sibuk kuliah. Saya pun lebih banyak waktu menonton video Youtube edukasi dan kritis.

Internet bukan hanya memberi akses informasi yang luas, tetapi juga berhasil memotong perjalanan dan proses kita untuk mendapat ilmu atau informasi yang sana. Kita jadi bisa mendapat ilmu baru lebih cepat dan efektif.

Bukankah ini kesempatan berharga yang bisa kita manfaatkan sebaik-baiknya?