Kisah cintamu indah di bagian sampulnya saja
Kenyataannya kamu hanya pintar memoles ceritanya
Kisah cintamu berakhir di tengah-tengah cerita
Yang bahkan belum tahu endingnya seperti apa

Kamu memilih mengakhirinya saja
Sebelum nanti terlalu sakit untuk di rasa
Lebih baik menghentikan cerita
Daripada diteruskan tapi endingnya tak sesuai rencana

Ini bukan pilihan yang menyenangkan
Bukan juga pilihan yang kamu inginkan
Namun jalannya sudah dulu ditakdirkan
Kebersamaan yang di mimpi-mimpikan
Dilalui dengan perasaan yang menyedihkan

Jika bukan karena kehidupan yang terus berjalan
Mungkin kamu akan memaksa kehendak Tuhan
Atau semacam melawan kenyataan
Kamu berusaha menghindari perpisahan
Namun waktu tak pernah mau mengabulkan

Bagi kamu ini langkah terberat dalam hidup
Menghapus kenangan pun kamu tak sanggup
Bagaimana harimu bisa merasa cukup
Kalau ruang dalam hati masih kamu tutup

Bukankah keputusan ini yang kamu harapkan?
Bukankah melepaskan adalah sebuah jawaban?
Jika pada akhirnya berujung pada penyesalan
Lantas untuk apa untuk diteruskan?

Merelakan artinya membuka lembaran baru
Merelakan membuatmu lebih banyak tahu
Pada harapan yang kini tidak perlu
Pada keinginanmu yang akhirnya kandas itu

Sudah saatnya kamu pergi
lupakan semua yang ada disini
Kamu lari sejauh yang bisa kamu daki
Mari mulai semuanya dari awal lagi

Ada satu bagian dalam buku Filosofi Teras yang cukup menyentil saya. Di buku itu menyebutkan bahwa prilaku orang-orang zaman sekarang yang menghabiskan sebagian besar pikirannya hanya untuk makanan. Dan kenyataannya itu memang terjadi, termasuk pada saya.

Saya termasuk herbivora, pemakan segala. Tidak pilih-pilih makanan. Oleh karena itu saya merasa bisa menghemat pengeluaran. Karena prinsip saya makan itu yang penting kenyang dulu, sehingga saya tidak tertarik mencoba makanan yang sedang tren. Makan telor mata sapi saja tidak masalah.

Tapi itu dulu. Semenjak di racuni oleh kebiasaan kakak dan adik saya yang hobi kulineran, prinsip saya soal 'makan itu untuk hidup', sekarang berubah menjadi 'hidup itu untuk makan'.

Padahal, saya tahu kalau hakekat dari makan adalah mengisi perut supaya manusia bisa bertahan hidup. Kalau tidak makan, ya mati.

Tapi sekarang, makanan sudah jadi cara seseorang untuk melanggengkan gaya hidupnya. Dari mulai menunjukan standar sosialnya, cari afirmasi dari orang lain, atau kebutuhan update di instagram.

Semenjak berburu kuliner jadi sesuatu yang disukai banyak orang, saat itu juga pikiran hanya dipenuhi, "Mau makan apa ya sekarang? " atau "Makan apa ya yang enak." Sedikit sekali ada orang yang makan ya makan saja, tidak terlalu mementingkan apa yang di makan. Tentu saja dengan catatan makanannya tetap sehat ya.

Orang zaman sekarang makan dengan tujuan mencari kesenangan, bukan hanya mencari kenyang. Maka dari itu, makanan harian seringkali pilih-pilih. Dipilih yang menurutnya paling nikmat.

Kalau lagi diet, cari yang rendak lemak, tapi diusahakan agar tetap enak. Jika mau pansos di instagram, cari makanan yang instagramble lengkap dengan tempat kekinian.

Dengan banyaknya penggemar makanan-makanan up-to-date, prinsip 'makan untuk hidup' menjadi tidak populer. Coba bayangkan orang zaman purba dulu. Mereka makan dengan cara berburu, lalu di santap tanpa bumbu.

Lambat laun makanan mulai menemukan kekhasannya. Maka muncullah makanan  khas di tiap negara yang mengalami punya berbagai varian rasa dan cara pembuatannya. Makin kesini, makanan semakin mengalami perubahan yang drastis.

Makanan tidak lagi terbatas oleh letak georafis sebuah negara. Orang Amerika bisa menyukai makanan khas jepang, Sushi. Orang indonesia bisa lahap menyantap pizza, burger, pasta yang mana datang dari Eropa. Lidah semua orang bisa menyesuaikan dengan cepat dengan lidah orang asing. Siapa yang menyangka semua nya akan seperti ini?

Kabar buruknya, terlalu banyaknya variasi makanan tidak berbanding lurus dengan faktor kesehatan. Makanan yang beraneka ragam yang kita makan belum tentu sehat.
Popularitas fastfood yang luar biasa enak itu justru perlahan membunuh kesehatan kita.

Sebetulnya, sulit untuk merubah cara kita melihat makanan yang sudah terlanjur menemukan zona nyamannya. Apalagi kalau di dalam mindset kita sudah tertanam bahwa makanan sumber kebahagiaan. Tidak mungkin bagi kita kembali pada zaman purba dimana makan sebatas mengisi perut saja.

Oleh karena itu, di tengah banyaknya variasi makanan, penting bagi kita perlu belajar menahan diri. Atau setidaknya mau meminimalkan makanan yang beragam itu. Mulailah untuk bisa makan seadanya. Dalam arti, konsumsilah makanan yang tidak perlu neko-neko, tapi tetap sehat.

Hindari makanan instan yang biasanya mengandung perwarna dan pengawet. Kurang-kurangi makanan yang banyak mengandung gula atau garam berlebih meskipun perlu disadari kenikmatannya sudah bikin saya gila.

Namun sebagai orang yang suka berhemat, tentu saja saya masih bisa menahan. Meskipun sesekali saya juga kebablasan  Meskipun saat ini saya cukup tergila-gila dengan berbagai macam kuliner, tapi saya sudah sangat bisa menguranginya.

Saya sangat mengapreasasi ketika ada segelintir kecil orang yang sadar bahwa prinsip 'hidup untuk makan' itu tidak bisa dibenarnya sepenuhnya.

Kita bisa makan tanpa muluk-muluk ingin makanan tertentu. Dan saya rasa kalau kita sudah bisa melakukan hal itu, selain kesehatan lebih terjaga, kita pun belajar soal kesederhanaan dalam melihat sebuah makanan.

Hal ternyaman dalam hidup adalah ketika kita sudah tidak perlu lagi beradaptasi. Setidaknya itu yang saya rasakan selama ini. Saya senang dengan hidup yang penuh pengulangan, kebiasaan dan lingkungan yang sama sepanjang waktu.

Saya benci jika dipaksa harus merubah keadaan, banting stir dengan hal yang biasanya tidak saya kerjakan,
kemudian harus kembali beradaptasi, dengan lingkaran baru, suasana baru, orang baru dan semua hal baru yang sebelumnya tidak pernah saya coba.

Dalam beradaptasi, saya dipaksa mengatur ritme hidup saya. Saya dipaksa mengubah pola pikir, meninggalkan kebiasaan lama atau berpisah dengan masa-masa yang harus saya tinggalkan saat itu juga.

Kemudian saya pun akan dihadapkan pada hal yang asing dalam hidup saya. Terkadang beradaptasi membuat saya tidak nyaman karena saya harus menghadapi keadaan yang tidak familiar.

Itulah kenapa saya tidak begitu suka dengan beradaptasi dalam hal apapun itu. Kesulitan saya dalam beradaptasi seringkali disadari ketika saya butuh waktu yang lebih lama dibandingkan orang lain untuk mencerna segala sesuatu yang sebelumnya belum pernah saya rasakan.

Dalam berteman saja, saya butuh waktu bertahun-tahun untuk bisa akrab dan lebih jujur dalam obrolan. Memang selama ini saya fake? Tidak, tapi saya merasa lebih banyak basa-basi tidak berisi.

Mungkin bukan saya saja yang merasakan hal ini. Sebagian besar orang juga mengalami. Beradaptasi merupakan momen yang tidak menyenangkan. Ketika saya naik ke bangku SMP, saya harus beradaptasi dengan teman baru. Naik ke SMA, saya mengulangi adaptasi itu.

Begitu pun dengan masa Kuliah. Bahkan adaptasinya lebih sulit dari masa sekolah. Bukan saja soal pertemanan ya, pola pikir dan cara belajar atau sebatas cara berpakaian pun perlu di adaptasi. Seiring bertambahnya usia, beradaptasi nampaknya jadi hal yang mutlak.

Dan ketika saya sadar saat ini masa kuliah saya akan segera berakhir, saya seperti diingatkan lagi kalau saya akan kembali pada fase beradaptasi. Beradaptasi pada dunia kerja. Saya akan menghadapi dunia baru yang tidak tahu akan seperti apa.

Dalam asmara misalnya, setelah hubungan itu kandas, saya perlu beradaptasi lagi dengan status baru yang berbeda. Tidak ada lagi ucapan-ucapan lucu dan aneh di malam sebelum tidur. Tidak ada lagi kebersamaan di hari weekend.

Atau, setelah keadaan ekonomi keluarga sedang berada di bawah, saya harus beradaptasi lagi dengan gaya hidup saya. Semua yang menyangkut kebutuhan sekunder bahkan tersier sedikit demi sedikit dikurangi dan kalau perlu dihilangkan. Ketika semua serba pas-pasan, yang terpenting adalah bisa memenuhi kebutuhan pokok dulu.

Kalau saya di tanya, apakah saya siap beradaptasi lagi? Jawabannya tentu saja tidak siap. Tapi saya coba pikir-pikir lagi. Sejauh yang saya ingat, beradaptasi tidak selalu berakhir buruk. Kadang rasa tidak nyaman itu pasti muncul, tapi beberapa banyak yang masih bisa saya atasi. Yang tidak sanggup saya bayangkan adalah bagaimana menjalani prosesnya.

Namun setelah proses beradaptasi itu berhasil saya lewati, saya hanya bisa bersyukur dan menikmatinya. Ternyata, beradaptasi pada hal-hal yang tidak saya sukai, tidaklah masalah. Semuanya akan tetap baik-baik saja.

Saya sadar bahwa zona nyaman yang kita miliki sekarang, awalnya juga berasal dari ketidaknyamanan. Apa yang membuat kita nyaman dengan segala yang kita miliki sekarang merupakan hasil dari adaptasi yang tidak menyenangkan. Iya, bukan?

Jadi, beradaptasi memang tidak mudah. Jalannya lama dan panjang. Tapi kita perlu menyadari bahwa dalam adaptasi akan selalu terjadi upgrade diri. Ketidaknyamanan dalam beradaptasi merupakan challenge atau tantangan yang akan membuat kita menjadi manusia yang lebih baik lagi.

Apa kamu termasuk orang yang sulit beradaptasi juga? Momen tersulit apa yang membuat kamu tidak mau beradaptasi?

Saya selalu percaya bahwa dalam mencapai target atau sebuah mimpi, motivasi yang besar saja tidak cukup. Perlu hal lain yang lebih penting seperti konsistensi dan disiplin. Tapi dua hal itu tidak bisa terjadi jika tidak ada komitmen dalan diri kita. Membangun komitmennya itulah yang jadi halangan banyak orang, termasuk saya.

Tapi ada hal yang berubah dari diri saya selama tahun 2020 ini. Saya baru percaya bahwa setiap orang harus punya ketakutan untuk mendorong dirinya lebih kuat mencapai target yang ingin di capai. Ketakutan bisa membuat seseorang terpaksa melakukan sesuatu. Namun di sisi lain orang akan berhasil mengeksekusi apa yang ingin dia lakukan.

Seseorang yang tidak biasa berlari akan terpaksa lari sangat cepat kalau sedang di kejar anjing. Atau dalam satu cerita lucu, ada orang yang kesulitan berjalan karena kakinya sakit setelah jatuh dari sepeda.

Namun ketika ada gempa, dia sanggup berjalan dengan susah payah keluar rumah. Bahkan bukan hanya jalan, dia bisa lari sekencang yang dia biasa.

Dari cerita tersebut ada pelajaran yang bisa kita ambil yakni dalam keadaan terdesak, seseorang mampu melakukan hal yang sebelumnya tidak pernah orang itu lakukan.

Hal itu terjadi karena adanya ketakutan dalan dirinya. Orang itu takut kalau sampai ada seekor anjing mengigitnya. Maka dari itu dia lari sekuat tenaga. Orang yang kesulitan berjalan, seketika bisa berlari cepat ketika ada gempa karena takut kalau-kalau rumahnya rubuh.

Ketika saya punya mimpi ingin melakukan satu hal, motivasi memang harus ditumbuhkan. Motivasi jadi alasan saya untuk bergerak. Namun dalam kondisi tertentu, motivasi bisa hilang dalam waktu singkat.

Motivasi bisa lenyap karena mood, malas, atau merasa apa yang telah dilakukan sia-sia. Sebagai alternatifnya, saya merasa ketakutan yang saya punya bisa jadi kekuatan yang membuat saya kuat menjalani konsistensi dan kedisiplinan yang kadang membosankan.

Saya coba merenungi hal-hal yang saya takutkan dalan hidup. Terutama hal yang berhubungan dengan mimpi saya. Saya ingin jadi penulis. Kalau satu waktu saya malas menulis, saya coba memanggil memori tentang ketakutan saya selama ini.

"Kalau saya tidak menulis hari ini, di masa depan saya tidak akan jadi penulis yang saya inginkan. Kalau saya tidak menulis, saya mau jadi apa? Saya tidak punya keahlian lain. Saya tidak punya skill yang bisa saya asah selain menulis. Kalau saya tidak menulis, saya akan menyesal seumur hidup saya."

Kurang lebih itu kalimat yang saya katakan kalau saya sedang malas menulis. Sebetulnya kata-kata itu hanya sepenggal ketakutan yang saya coba sugestikan pada pikiran agar saya kembali semangat menulis.

Lebih jauhnya lagi, saya selalu mendorong rasa takut yang ujungnya akan membuat saya merasa bersalah kalau saya tidak menyempatkan menulis setiap hari.

Keliatannya memang aneh. Tapi cara itu cukup efektif untuk membuat saya dipaksa untuk nulis. Meski awalnya terlihatkan dipaksakan, tapi kalimat-kalimat yang "menakutkan" itu bisa mendorong saya tidak melanggar komitmen saya.

Tentang ketakutan ini, sebetulnya saya dapat dari kata-kata Pandji Pragiwaksono. Waktu itu ada seorang comika bertanya, "Bagaimana melawan rasa malas?" Lalu Pandji bertanya lagi, "Malasnya karena kenapa?"

"Ya malas aja, ga punya ide, ga punya semangat nulis bit-nya dst." Yup, kurang lebihnya seperti itu. Pandji kemudian menegaskan kalau jangan-jangan alasan dia malas menulis materi komedinya karena tidak punya ketakutan besar dalam hidupnya. Padahal penting bagi seseorang untuk punya ketakutan besar andaikan keinginannya tidak terwujud.

Saya bisa bayangkan kalau saya punya mimpi besar menjadi koki profesional misalnya, tapi saya tahu mimpinya tidak akan tercapai. Kecewa? Tentu saja. Nah, rasa kecewa itu yang harus dipelihara menjadi sebuah ketakutan. Jadi bagaimana caranya agar kecewa itu tidak datang? Maka saya harus kerja keras. Jangan malas.

Menurut Pandji, pada dasarnya seseorang itu bergerak melakukan sesuatu karena dua hal, yaitu anxiety (ketakutan) dan desire (keinginan). Kalau keinginannya sudah tinggi, tapi masih malas, ada kemungkinan ketakutan itu belum muncul atau tidak dimunculkan dalam diri seseorang.

Ketakutan itu bisa berupa banyak hal. Takut jadi orang bodoh maka kita berusaha belajar dengan giat. Takut miskin maka kita berusaha cari uang ekstra keras. Takut harga dirinya di injak atau di hina-hina, lalu ingin membuktikan kalau dia bisa jadi orang sukses.

Dan menciptakan ketakutan dalam diri itu cukup efektif untuk mebangkitkan semangat mengerjakan sesuatu. Karena ketakutan itu bisa memaksa seseorang untuk bergerak melawan semua godaan malas atau hal lainnya.

Dengan membayangkan hal buruk yang akan terjadi di masa depan memang terlihat jadi sebuah ketakutan yang tidak masuk akal. Tapi jika saya ambil sisi positifnya, ketakutan tersebut bisa membuat kita lebih siap dan memberi kesempatan untuk merencanakan segala sesuatunya lebih awal.

Jadi, seperti kata Pandji, alasan kenapa masih malas, menunda-nunda, atau tidak semangat melakukan sesuatu padahal kita punya mimpi yang ingin dicapai. Jangan-jangan kita tidak punya ketakutan yang besar pada mimpi atau kehidupan kita di masa depan. Apa hal ini juga terjadi dalam hidup kamu?

Kamu pergi di titipkan sebuah janji
Yang pasti harus kamu tepati
Namun jika kenyataannya seberat ini
Masihkah kamu mau berjanji lagi?

Setelah berulang kali gagal
Tak ada alasan untuk tetap tinggal
Pulanglah meski hatimu kesal
Jangan mengejar sesuatu yang tak masuk akal

Sebelum nanti bertambah parah
Menyerahlah
Kamu harus terima bahwa kamu sudah kalah
Namun kalah bukan berarti kamu salah

Hentikan semua harapan
Yang dulu trauma karena berbagai penolakan
Jika sudah tak ada lagi kesempatan
Untuk apa mencoba lagi untuk yang kesekian?

Wajahnya muram
Di tengah malam
Matanya tak mampu terpejam
Semangat hidupnya telah padam

Hari ini dia hanya butuh ketenangan itu
Agar terbebas dari pikiran yang tak perlu
Dia butuh melupakan ingatan itu
Agar dia bisa menyenangkan hatinya dulu

Berhari-hari
Dia masih bersedih hati
Aku hanya bisa bersimpati
Berharap semuanya cepat dilewati

Jika kamu punya seseorang yang seperti ini
Yang sedang berkabung dalam memori
Hampiri dan dekatkan diri
Buktikan kalau kita peduli
Kita akan selalu menemani
Dikala dia sendiri
Ditinggalkan orang yang paling dia sayangi

Jadilah teman yang menenangkan
Jadilah obat yang selalu dia rindukan
Meski kecil yang telah kamu lakukan
Itu sangat berarti untuk memberinya ketenangan