Kendati dunia luar sedang tak memungkinkan
Kita terpaksa hidup dalam keterbatasan
Menahan godaan untuk berdekatan
Mengorbankan rindu demi keselamatan
Lalu mendekam di rumah seharian
Bersahabat dengan kebosanan

Semua dilakukan untuk keniscayaan bersama
Sebab berjauhan bukan karena berhenti mencinta 
Namun bagian dari ikhtiar untuk saling menjaga
Melindungi agar nyawa tak pergi kemana-mana
Hingga nanti badai sudah mereda
Keadaan pasti berbalik seperti semula

Pernahkah kamu menyesal pada satu hal, kemudian esok harinya kamu menyesal lagi karena mengulang kesalahan yang sama?

Saya misalnya, menyesal karena sering tidur larut malam, tapi malam berikutnya saya tidur larut malam lagi, kemudian menyesal lagi. Terus saja seperti itu sampai pada satu waktu saya sadar ini harus segera dihentikan agar rasa penyesalan itu tidak datang kembali dalam diri saya.

Mudah? Tentu saja tidak. Ada beberapa kegiatan harus saya siasati. Misalnya, mengurangi waktu berlama-lama di layar smartphone. Saya pun harus menarik jam menulis saya lebih awal yang biasanya dilakukan tengah malam.

Dan itu sangat-sangat tidak mudah. Sampai sekarang saya masih dalam tahap trial and error. Ada satu malam dimana saya berhasil melakukannya, namun di hari lain gagal mengeksekusinya.

Kalau kata orang bijak bilang, tidak ada yang sulit dari mengatur waktu. Yang membuat sulit adalah kita yang tidak mau menyediakan waktunya.

Dari yang saya rasakan, semua hal bisa menjadi sulit jika kita terlanjur malas melakukannya. Terlepas apapun penyebabnya, seseorang kalau sudah malas, biasanya selalu cari-cari pembenaran.

Kesulitan saya dalam mengatur waktu itupun bagian dari pembenaran juga. Di tengah pandemi ini tentu saja semua orang, termasuk saya, pasti punya waktu luang yang banyak untuk melakukan banyak hal.

Tapi manusia memang pintar mencari-cari alasan untuk tidak melakukan satu hal yang produktif. Nyatanya kita pun tidak bisa keluar dari zona nyaman. Sebanyak apapun waktu luang yang ada, itu tidak membuat kita giat melakukan sesuatu.

Lantas, bagaimama menyelesaikannya? Tidak ada cara lain selain memaksakan diri. Perbaiki niatnya. Kumpulan semangat. Ciptakan alasan-alasan logis sehingga kalau kita tidak melakukannya, kita akan merasa bersalah.

Alasan saya menulis setiap hari meski dalan keadaan tidak mood sekalipun, adalah karena saya punya rasa bersalah yang tinggi kalau seandainya saya tidak melaksakannya.

Rasa bersalah itu tidak datang dengan sendirinya. Tapi sengaja di ciptakan. Rasa bersalah itu bermuara pada penyesalan.

Ada beberapa buku yang pernah saya beli. Entah sejak kapan saya membiarkan buku-buku itu tersimpan di rak tanpa saya baca.

Seingat saya, ada beberapa buku yang dibiarkan membusuk selama setahun lebih, baru saya sentuh isinya di awal BAB saja. Bukan hanya buku dalam bentuk fisik, beberapa ebook yang sudah saya unduh pun, hanya jadi koleksi di memori smartphone.

Itu terjadi karena saya selalu punya alasan untuk menunda. Saya banyak berkompromi dengann diri sendiri. "Udah, besok aja lagi. Kan masih ada hari esok."

Kemudian esok harinya, saya mengatakan pada diri saya dengan kalimat yang kurang lebih sama.

"Besok lagilah, besok lagi. Kalau ada hari esok, kenapa harus sekarang?" Sampai suatu ketika saya sadar, setahun sudah saya mengulang kalimat sesat itu dalam pikiran saya.

Yap, saya tahu, menunda adalah penyakit. Penyakit serius. Dan penyakit serius perlu di atasi juga dengan serius. Namun di sisi lain, sisi antagonis dari diri saya selalu mendorong untuk tetap bermalas-malasan.

Menyebalkan bukan? Lantas, siapa yang patut disalahkan? Orang lain? Tetangga? Gebetan? Mantan? Secret admirer? No!

Kesalahan harusnya ditunjukan pada diri sendiri. Seperti kata orang-orang bijak, musuh terbesar kita adalah diri kita sendiri.

Malas itu hanyalah satu dari sekian banyak musuh kita. Masih banyak musuh yang ada dalam diri yang perlu di lawan.

Sayangnya, tidak semua orang mampu melawannya. Saya pun begitu. Saya perlu banyak belajar menghadapi musuh yang tak terlihat.

Musuh yang tak terlihat itu, bukan saja virus Covid-19. Tapi yang paling utama ada dalam diri setiap orang, yaitu malas yang berujung pada menunda-nunda sesuatu.

Salah satu ungkapan paling populer yang pernah saya dengar adalah kalimat "kamu adalah apa yang kamu baca". Sekilas saya paham kenapa ungkapan itu terdengar sangat masuk akal. Sebab saya sadar bahwa pemikiran seseorang tentang sesuatu bisa bersumber dari tulisan-tulisan yang sering di baca.

Ungkapan itu sebetulnya bisa di ganti menjadi kalimat lain yang relevan seperti, kamu adalah apa yang kamu makan. Itu berujuk pada bagaimana seseorang bisa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhnya.

Atau, kamu adalah apa yang kamu posting di media sosial. Itu merujuk pada seperti apa diri kita sebenarnya.

Jadi, pada dasarkan diri kita yang sekarang merupakan hasil dari kebiasaan atau hal-hal yang sering kita lakukan berulang-ulang. Oleh karena itu, dalam hal membaca, penting bagi saya untuk memilah dan memilih bacaan saya. Sebab itu akan membentuk pemikiran saya kedepannya.

Sebuah pemikiran bisa datang dari lingkungan dan pengalaman hidup. Selain dua hal itu, ada hal lain yang paling krusial, yaitu membaca. Khusus untuk membaca, saya rasa ini penting untuk dibahas.

Karena di era informasi yang cepat ini, saya menemukan orang-orang yang mengejutkan. Dalam arti, saya menemukan beberapa teman yang pemikirannya saya yakini datang dari apa yang sering dia baca.

Misalnya, ada seorang teman yang seringkali mengkaitkan berbagai fenomena dengan konspirasi. Saya berusaha memahami jalan pikirannya dan tidak sulit bagi saya untuk tahu bahwa dia pasti senang membaca tulisan yang berbau konspirasi juga.

Karena jujur saja, jauh sebelum dia suka hal-hal yang berbau konspirasi, saya sudah lebih dulu menyukai topik itu. Namun pada suatu waktu akhirnya saya insaf dan kembali ke jalan yang benar. Saya berpikir kalau tidak semua hal bisa di konspirasikan dan tidak semua konspirasi bisa di telan bulat-bulat.

Contoh lainnya, ada beberapa teman saya yang senang bahas agama dan politik. Dia sering menganggap pemerintah itu zalim serta sistem saat ini harusnya di ganti dengan khilafah. Saya pikir kamu juga pasti tahu apa saja tulisan-tulisan yang sering orang ini baca.

Memang selama ini saya suka menilik bacaan apa saja yang orang baca di internet hingga melahirkan pemikiran-pemikiran tertentu. Kenapa saya fokus pada bacaan internet? Kenapa tidak membandingkannya pada bacaan bukunya?

Sebab, tidak semua orang suka baca buku, tapi sangat banyak orang suka baca berbagai informasi di internet. Jadi saya kira dampak internet boleh jadi lebih kuat mempengaruhi pemikiran orang-orang zaman sekarang. Karena itulah saya sangat tertarik dengan apa saja yang dibaca seseorang di internet.

Bagi saya, internet telah banyak mengubah pemikiran seseorang. Ditambah lagi, satu bacaan yang panjang dan "berkualitas" di internet bisa dibantah saat itu juga oleh komentar netizen.

Hal ini ada plus minus-nya karena beragumen lewat komentar seringkali tidak lengkap. Kritikan atau pembantahan lewat komentar jadi tidak seimbang argumentasinya dibandingkan orang yang telah menuliskan pemikirannya lewat sebuah tulisan yang panjang.

Tapi disisi lain, komentar di internet bisa jadi latihan berpikir kritis, meskipun yang saya lihat lebih banyak debat kusirnya.

Hal yang saya tunggu-tunggu ketika ada satu tulisan yang menarik, saya tidak pernah lepas untuk membaca respon netizen maha cerdas di kolom komentar. Ada komentar yang bisa saya terima dan masuk akal. Namun ada juga yang hanya sampah saja.

Ketika saya sadar bahwa pilihan bacaan di internet sangat mempengaruhi pemikiran saya. Maka, saya selalu berusaha mencari bacaan yang sehat. Bacaan sehat itu seperti apa?

Bacaan yang memberi saya inshight baru yang tentunya akurat dan bisa di pertanggung jawabkan. Hoax dan tulisan menyinggung SARA bukan bacaan yang di rekomendasikan.

Dan yang jauh lebih penting dari itu adalah saya berusaha agar tidak tekekang oleh filter bubble (gelembung bias). Sehingga cara pandang saya dalam melihat satu persoalan bisa lebih objektif.

Kisah cintamu indah di bagian sampulnya saja
Kenyataannya kamu hanya pintar memoles ceritanya
Kisah cintamu berakhir di tengah-tengah cerita
Yang bahkan belum tahu endingnya seperti apa

Kamu memilih mengakhirinya saja
Sebelum nanti terlalu sakit untuk di rasa
Lebih baik menghentikan cerita
Daripada diteruskan tapi endingnya tak sesuai rencana

Ini bukan pilihan yang menyenangkan
Bukan juga pilihan yang kamu inginkan
Namun jalannya sudah dulu ditakdirkan
Kebersamaan yang di mimpi-mimpikan
Dilalui dengan perasaan yang menyedihkan

Jika bukan karena kehidupan yang terus berjalan
Mungkin kamu akan memaksa kehendak Tuhan
Atau semacam melawan kenyataan
Kamu berusaha menghindari perpisahan
Namun waktu tak pernah mau mengabulkan

Bagi kamu ini langkah terberat dalam hidup
Menghapus kenangan pun kamu tak sanggup
Bagaimana harimu bisa merasa cukup
Kalau ruang dalam hati masih kamu tutup

Bukankah keputusan ini yang kamu harapkan?
Bukankah melepaskan adalah sebuah jawaban?
Jika pada akhirnya berujung pada penyesalan
Lantas untuk apa untuk diteruskan?

Merelakan artinya membuka lembaran baru
Merelakan membuatmu lebih banyak tahu
Pada harapan yang kini tidak perlu
Pada keinginanmu yang akhirnya kandas itu

Sudah saatnya kamu pergi
lupakan semua yang ada disini
Kamu lari sejauh yang bisa kamu daki
Mari mulai semuanya dari awal lagi

Ada satu bagian dalam buku Filosofi Teras yang cukup menyentil saya. Di buku itu menyebutkan bahwa prilaku orang-orang zaman sekarang yang menghabiskan sebagian besar pikirannya hanya untuk makanan. Dan kenyataannya itu memang terjadi, termasuk pada saya.

Saya termasuk herbivora, pemakan segala. Tidak pilih-pilih makanan. Oleh karena itu saya merasa bisa menghemat pengeluaran. Karena prinsip saya makan itu yang penting kenyang dulu, sehingga saya tidak tertarik mencoba makanan yang sedang tren. Makan telor mata sapi saja tidak masalah.

Tapi itu dulu. Semenjak di racuni oleh kebiasaan kakak dan adik saya yang hobi kulineran, prinsip saya soal 'makan itu untuk hidup', sekarang berubah menjadi 'hidup itu untuk makan'.

Padahal, saya tahu kalau hakekat dari makan adalah mengisi perut supaya manusia bisa bertahan hidup. Kalau tidak makan, ya mati.

Tapi sekarang, makanan sudah jadi cara seseorang untuk melanggengkan gaya hidupnya. Dari mulai menunjukan standar sosialnya, cari afirmasi dari orang lain, atau kebutuhan update di instagram.

Semenjak berburu kuliner jadi sesuatu yang disukai banyak orang, saat itu juga pikiran hanya dipenuhi, "Mau makan apa ya sekarang? " atau "Makan apa ya yang enak." Sedikit sekali ada orang yang makan ya makan saja, tidak terlalu mementingkan apa yang di makan. Tentu saja dengan catatan makanannya tetap sehat ya.

Orang zaman sekarang makan dengan tujuan mencari kesenangan, bukan hanya mencari kenyang. Maka dari itu, makanan harian seringkali pilih-pilih. Dipilih yang menurutnya paling nikmat.

Kalau lagi diet, cari yang rendak lemak, tapi diusahakan agar tetap enak. Jika mau pansos di instagram, cari makanan yang instagramble lengkap dengan tempat kekinian.

Dengan banyaknya penggemar makanan-makanan up-to-date, prinsip 'makan untuk hidup' menjadi tidak populer. Coba bayangkan orang zaman purba dulu. Mereka makan dengan cara berburu, lalu di santap tanpa bumbu.

Lambat laun makanan mulai menemukan kekhasannya. Maka muncullah makanan  khas di tiap negara yang mengalami punya berbagai varian rasa dan cara pembuatannya. Makin kesini, makanan semakin mengalami perubahan yang drastis.

Makanan tidak lagi terbatas oleh letak georafis sebuah negara. Orang Amerika bisa menyukai makanan khas jepang, Sushi. Orang indonesia bisa lahap menyantap pizza, burger, pasta yang mana datang dari Eropa. Lidah semua orang bisa menyesuaikan dengan cepat dengan lidah orang asing. Siapa yang menyangka semua nya akan seperti ini?

Kabar buruknya, terlalu banyaknya variasi makanan tidak berbanding lurus dengan faktor kesehatan. Makanan yang beraneka ragam yang kita makan belum tentu sehat.
Popularitas fastfood yang luar biasa enak itu justru perlahan membunuh kesehatan kita.

Sebetulnya, sulit untuk merubah cara kita melihat makanan yang sudah terlanjur menemukan zona nyamannya. Apalagi kalau di dalam mindset kita sudah tertanam bahwa makanan sumber kebahagiaan. Tidak mungkin bagi kita kembali pada zaman purba dimana makan sebatas mengisi perut saja.

Oleh karena itu, di tengah banyaknya variasi makanan, penting bagi kita perlu belajar menahan diri. Atau setidaknya mau meminimalkan makanan yang beragam itu. Mulailah untuk bisa makan seadanya. Dalam arti, konsumsilah makanan yang tidak perlu neko-neko, tapi tetap sehat.

Hindari makanan instan yang biasanya mengandung perwarna dan pengawet. Kurang-kurangi makanan yang banyak mengandung gula atau garam berlebih meskipun perlu disadari kenikmatannya sudah bikin saya gila.

Namun sebagai orang yang suka berhemat, tentu saja saya masih bisa menahan. Meskipun sesekali saya juga kebablasan  Meskipun saat ini saya cukup tergila-gila dengan berbagai macam kuliner, tapi saya sudah sangat bisa menguranginya.

Saya sangat mengapreasasi ketika ada segelintir kecil orang yang sadar bahwa prinsip 'hidup untuk makan' itu tidak bisa dibenarnya sepenuhnya.

Kita bisa makan tanpa muluk-muluk ingin makanan tertentu. Dan saya rasa kalau kita sudah bisa melakukan hal itu, selain kesehatan lebih terjaga, kita pun belajar soal kesederhanaan dalam melihat sebuah makanan.

Hal ternyaman dalam hidup adalah ketika kita sudah tidak perlu lagi beradaptasi. Setidaknya itu yang saya rasakan selama ini. Saya senang dengan hidup yang penuh pengulangan, kebiasaan dan lingkungan yang sama sepanjang waktu.

Saya benci jika dipaksa harus merubah keadaan, banting stir dengan hal yang biasanya tidak saya kerjakan,
kemudian harus kembali beradaptasi, dengan lingkaran baru, suasana baru, orang baru dan semua hal baru yang sebelumnya tidak pernah saya coba.

Dalam beradaptasi, saya dipaksa mengatur ritme hidup saya. Saya dipaksa mengubah pola pikir, meninggalkan kebiasaan lama atau berpisah dengan masa-masa yang harus saya tinggalkan saat itu juga.

Kemudian saya pun akan dihadapkan pada hal yang asing dalam hidup saya. Terkadang beradaptasi membuat saya tidak nyaman karena saya harus menghadapi keadaan yang tidak familiar.

Itulah kenapa saya tidak begitu suka dengan beradaptasi dalam hal apapun itu. Kesulitan saya dalam beradaptasi seringkali disadari ketika saya butuh waktu yang lebih lama dibandingkan orang lain untuk mencerna segala sesuatu yang sebelumnya belum pernah saya rasakan.

Dalam berteman saja, saya butuh waktu bertahun-tahun untuk bisa akrab dan lebih jujur dalam obrolan. Memang selama ini saya fake? Tidak, tapi saya merasa lebih banyak basa-basi tidak berisi.

Mungkin bukan saya saja yang merasakan hal ini. Sebagian besar orang juga mengalami. Beradaptasi merupakan momen yang tidak menyenangkan. Ketika saya naik ke bangku SMP, saya harus beradaptasi dengan teman baru. Naik ke SMA, saya mengulangi adaptasi itu.

Begitu pun dengan masa Kuliah. Bahkan adaptasinya lebih sulit dari masa sekolah. Bukan saja soal pertemanan ya, pola pikir dan cara belajar atau sebatas cara berpakaian pun perlu di adaptasi. Seiring bertambahnya usia, beradaptasi nampaknya jadi hal yang mutlak.

Dan ketika saya sadar saat ini masa kuliah saya akan segera berakhir, saya seperti diingatkan lagi kalau saya akan kembali pada fase beradaptasi. Beradaptasi pada dunia kerja. Saya akan menghadapi dunia baru yang tidak tahu akan seperti apa.

Dalam asmara misalnya, setelah hubungan itu kandas, saya perlu beradaptasi lagi dengan status baru yang berbeda. Tidak ada lagi ucapan-ucapan lucu dan aneh di malam sebelum tidur. Tidak ada lagi kebersamaan di hari weekend.

Atau, setelah keadaan ekonomi keluarga sedang berada di bawah, saya harus beradaptasi lagi dengan gaya hidup saya. Semua yang menyangkut kebutuhan sekunder bahkan tersier sedikit demi sedikit dikurangi dan kalau perlu dihilangkan. Ketika semua serba pas-pasan, yang terpenting adalah bisa memenuhi kebutuhan pokok dulu.

Kalau saya di tanya, apakah saya siap beradaptasi lagi? Jawabannya tentu saja tidak siap. Tapi saya coba pikir-pikir lagi. Sejauh yang saya ingat, beradaptasi tidak selalu berakhir buruk. Kadang rasa tidak nyaman itu pasti muncul, tapi beberapa banyak yang masih bisa saya atasi. Yang tidak sanggup saya bayangkan adalah bagaimana menjalani prosesnya.

Namun setelah proses beradaptasi itu berhasil saya lewati, saya hanya bisa bersyukur dan menikmatinya. Ternyata, beradaptasi pada hal-hal yang tidak saya sukai, tidaklah masalah. Semuanya akan tetap baik-baik saja.

Saya sadar bahwa zona nyaman yang kita miliki sekarang, awalnya juga berasal dari ketidaknyamanan. Apa yang membuat kita nyaman dengan segala yang kita miliki sekarang merupakan hasil dari adaptasi yang tidak menyenangkan. Iya, bukan?

Jadi, beradaptasi memang tidak mudah. Jalannya lama dan panjang. Tapi kita perlu menyadari bahwa dalam adaptasi akan selalu terjadi upgrade diri. Ketidaknyamanan dalam beradaptasi merupakan challenge atau tantangan yang akan membuat kita menjadi manusia yang lebih baik lagi.

Apa kamu termasuk orang yang sulit beradaptasi juga? Momen tersulit apa yang membuat kamu tidak mau beradaptasi?